Fürdőzési ajánlások
UV index UV sugárzási szint A huzamosabb ideig szabadban
tartózkodók védekezése		 A strandon javasolt napozási idő,
napsütésben,
11 és 15 óra között
 8-

extrém

 11 és 15 óra között keressük az árnyékot, könnyű, kevés fedetlen testrészt hagyó ruha, széles karimájú kalap viselése, napernyő használata indokolt.
Alkalmazzunk fényvédő krémet!		 10 percnél kevesebb
 7 – 7,9 nagyon erős Széles karimájú kalap, napszemüveg, napernyő, a fedetlen testrészekre fényvédő krém alkalmazása indokolt. Kerüljük a déli napsütésben, árnyékmentes helyen való tartózkodást! kb. 10 perc, érzékenyebb bőrűeknek és kisgyerekeknek ennél is kevesebb, 11 óra előtt, ill. 15 óra után ennek kétszerese megengedhető
5 – 6,9 erős Széles karimájú kalap, napszemüveg, érzékenyebbeknek napernyő, fedetlen testrészekre fényvédő krém alkalmazása indokolt! kb. 15 perc, érzékenyebb bőrűeknek és kisgyerekeknek ennél is kevesebb, 11 óra előtt, ill. 15 óra után ennek kétszerese megengedhető
3 – 4,9 mérsékelt Széles karimájú kalap, napszemüveg mindenkinek indokolt! kb. 35 perc, érzékeny bőrűeknek és kisgyerekeknek ennél is kevesebb,
11 óra előtt, ill. 15 óra után ennek kétszerese megengedhető
0 – 2,9 gyenge Különlegesen érzékeny bőrűek, és csecsemők kivételével különös óvintézkedés nem szükséges 60 percnél kevesebb,
2-es UV index felett.